Sista yogaklassen under bar himmel

Terminens sista yoga klass körde vi utomhus. Så skönt det är att stå på händer i gräset, och ligga ner på rygg och vila samtidigt som man lyssnar till vinden och fåglarnas kvitter och njuter av fluffiga moln som svävar förbi. Namaste för denna termin! Så här såg det ut idag.

Screen Shot 2015-06-05 at 16.24.06

Screen Shot 2015-06-05 at 16.24.17

Ni får snart en inbjudan hem

Kära föräldrar. Om en månad så drar den stora final showen igång. Just nu så är det full rulle med alla grupperna och alla deltagare som jobbar hårt med att göra en kanon show. Vi kommer snart att skicka ut inbjudningar med alla elever, som ni kommer få hem. Vi ville bara meddela er att det kommer komma ett papper hem nästa vecka, så att ni har koll 😉

20150422_155107

 

Kompis yoga

Ibland går det ju så mycket bättre om man har en vän som hjälper till. Förra veckan på yogan som arbetade vi i par för att stretcha lite djupare. Så här såg det ut:

10

2

6

Vinnare av årets Fritidsmyra 2015

Grattis säger vi till våran Helen Vallin som jobbar på Ljustadalens skola. Som tog hem priset som årets bästa fritidspedagog 2015 i Sundsvalls kommun med följande motiveringen “Med en enastående mångsidighet, värdefullt värdskap och ett varmt hjärta skapar Helen goda lärmiljöer för alla elever”. Grattis fina Helen.

20150427_095747

Sy-hjälp till teater pjäsen

cinderella-bpw-robyn-bydalek-as-portio-trisha-hart-ditsworth-as-joy-and-kathi-osborne-as-stepmother

Hej alla föräldrar,

Nu har vi i projektet redan börjat att öva på teater pjäsen som vi ska uppträda med i Maj. Det är en väldigt rolig och intressant pjäs som inkluderar både vanliga människor, kung och drottning, en hel familj med troll, féer, och pratande frukt och grönsaker. Vi ville kolla med er föräldrar om det finns någon som är intresserad av att hjälpa till med teater kostymer? Vi önskar frivillig sy hjälp. Om ni är duktiga på att sy och har tid/lust att hjälpa till, så meddela oss gärna på mail: ljust@ljusta.se.

Ha en fin vecka och ett fantastiskt sportlov.

MVH/ Personalen i projektet

3ac35b52ad872cfd4e8744abf5a3ce92

hämta 41787_302083090449_1056636_n

 

Djup andning, tända ljus och medveten rörelse

En till vecka har gått och nu är det dags för heög. Men innan helgen startar så kopplar vi av med yoga på Ljust i Ljustadalen. Vår praktikant Nicklas tog jätte fina svartvita bilder på alla duktiga yogisar. Så här såg det ut idag.

 

1957488_10152767799948477_670676484_n

 

10967973_10152767799643477_211692239_n

 

10966495_10152767801573477_987959824_n

Ibland är det skönt att se världen upp-och-ner

Eftersom att yoga lektionerna blivit inställd p.g.a av sjukdom och rep-tider med julshowen så hade dessa två yoginis önskat en extra klass innan det var dags att gå hem från skolan, och denna termin bakom sig för ett mysigt jullov. Ida och Malin, kom och “yogade” och vi hade jätte roligt då vi vände upp-och-ner på tillvaron då vi övade på dessa positioner med hjälp av väggen.

IMG_20141213_084647

 

IMG_20141213_085316

Lugn yoga

Denna vecka blev det en lugnare variant av yoga då vi har haft ett litet uppehåll p.g.a. förkylningar. Yin yoga är en variant av yoga där vi håller positionerna en längre stund, andas djupt och bland annat tar hjälp av väggen för att slappna av. Så här såg det ut.

8

6 (1)

4